Los Problemas De Resistencia Sexual

Causas y Soluciones




Los hombres que tienen que lidiar con los problemas de resistencia sexual se están perdiendo una excelente vida sexual con sus parejas con las que desea obtener el máximo rendimiento de sus encuentros sexuales, pero descubren que se ven dificultadas por la eyaculación precoz. Conocer las causas y los remedios para este problema común que afecta entre el 25-40% de todos los hombres, es algo que puede recorrer un largo camino para mejorar la calidad global de un hombre de la vida.

La eyaculación precoz es considerado generalmente como cuando un hombre orgasmos en los dos minutos de la penetración en más de 50% de sus experiencias sexuales. No son perjudiciales los efectos psicológicos de ambos socios, lo que significa que cuando se trata de manera efectiva, su relación puede ser una plena y satisfactoria.

Algunas de las posibles causas de la eyaculación prematura puede ser:

• ansiedad de rendimiento - el establecimiento de objetivos poco realistas para el desempeño sexual causa estragos en la mente de un hombre e interfiere con su enfoque en y disfrutar, de sexo.

• Depresión - un sentimiento de baja autoestima y auto-estima, y de las perspectivas sombrías puede convertirse en una profecía autocumplida.

• estresantes de la vida - las cosas tales como las preocupaciones financieras y de carrera puede tener un efecto perjudicial sobre su vida sexual.

• Una historia de la represión sexual - esto hace que cada encuentro sexual uno demasiado urgente.

• La mala circulación - el flujo de sangre a todo el cuerpo tiene que ser bueno para la función sexual a estar bien.

• La mala salud física - la falta de vigor sexual puede resultar de la condición de un conjunto físico deficiente.

Aquí están algunas grandes maneras de aumentar la resistencia sexual:

• Los suplementos naturales - estos pueden reemplazar lo que el cuerpo necesita para aumentar el vigor sexual y mejorar el rendimiento.

• Ejercicios de Kegel - el fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico puede ayudar a mantener el control sobre el orgasmo durante el coito.

• Arranque y parada de las técnicas - si usted tiene un socio que es de mente abierta y de apoyo, se puede practicar esta técnica durante el sexo para retrasar el orgasmo. De lo contrario, o además, se puede practicar este durante la masturbación. Traiga usted mismo cerca de clímax, y luego retrocede, las respuestas de la formación de su cuerpo y conocer sus propias señales.

• Mejorar la dieta - reducir o eliminar los alimentos procesados, grasas o alimentos altos de colesterol, alcohol y tabaco.

• Aumentar los niveles generales de su aptitud física - conseguir su auto en forma fuera de la habitación puede ayudar a su resistencia dentro de la habitación.

• Mediación / relajación / técnicas de respiración.

• Descanse bien la noche cada noche - no escatimar en sí mismo en el sueño. Un cuerpo descansado es un cuerpo energético.

Otro método para ayudar con la resistencia sexual puede ser con medicamentos de prescripción, pero estos son caros y tienen numerosos efectos secundarios. Encontrar remedios naturales tendrá más duradero, más los efectos positivos y hacer frente al problema en lugar de tratamiento artificial de ella.

Ganar confianza y autoestima en su desempeño sexual le beneficiará de muchas maneras. Usted será libre de la preocupación, la desilusión y la vergüenza que los problemas sexuales resistencia causa. Ahora ya sabes algunas de las causas y algunas formas naturales para lograr una saludable vida sexual más satisfactoria. Usted y su pareja se lo merece!


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